The Minimalists_Day1. Decisions

Your only exercise today is simple: make your Must List. What are your musts? What must change? What has brought pain into your life? What will bring great pleasure? Take as much time as you need and write down all your musts.

1일 째, 결정의 날. 스스로 '이건 레알 대박 꼭 해야만 해' 하는 리스트를 작성하는 날이다. 

이런 게 사실 제일 어렵지. 꼭 !! 해야징!! 이런 리스트 만든지 진짜 10년은 된 것 같아서 글쎄 뭐 감도 안 잡힌다. 세상에 꼭 해야만 하는 게 어딨엉? 'ㅅ' 그래서 그 분들의 머스트 리스트를 참고삼아 가져와 보았다.

Here’s an attenuated version of Joshua & Ryan’s Must List. It started out much longer, but we pared it down over time.

We must live heathy lives every day.
We must eat healthy foods at every meal.
We must exercise at least four times per week.
We must build loving relationships every day.
We must contribute to others in a meaningful way every day.
We must grow as individuals every day.
We must work towards our mission every day.
We must write every day.
We must read every day.
We must listen to music every day.
We must be passionate every day.
We must be grateful and thankful every day.
We must enjoy our lives every day.
We must live in the moment.

ㅎ ㅏ 그런데 목록을 읽으니까 더 막막하다. 어째서 "나는 반드시 매일 매일 음악을 들어야만 한다!!!!" 이런 느낌으로 음악을 들어야 하는거지..? 머스트 어감이 너무 쎄서 스스로에게 강요하는 기분이 들어서 별로 하고 싶지 않다 ㅠㅠ 뀨뀨 왜 첫 날부터 이런 시련을 ㅠㅠ흙흐흙흐흐허헝 

나는 나 자신을 소중히 여겨야만 한다.

- 나는 건강한 음식을 하루에 한 번이라도 먹어야 한다.

- 나는 일주일에 적어도 세 번 반드시 운동을 해야만 한다.

- 나는 매일 내 머리를 쓰다듬어 주면서 오늘도 살았다는 것을 격려해야만 한다. 

나는 매일 반드시 책 혹은 논문을 읽어야만 한다.

나는 매일 반드시 음악을 들어야만 한다.

나는 매순간을 충실히 살아야만 한다. 

나는 매일 즐거움과 감사함을 느껴야만 한다. 

Say your musts aloud. Do you feel how much more powerful the musts feel compared to your shoulds? The Should List is weak, passive, lethargic. The Must List is strong, vigorous, energetic. The musts are alive—you must take action!

에휴 어떻게든 하라는 대로 시도했다는 것에 의의를 둬본다. 첫 날 부터 너무 빡세군요 -_- 

Reference: http://www.theminimalists.com/21days/